1. Tisztítsd meg a sebet
Az első lépés mindig a seb megfelelő tisztítása. Használj langyos vizet a seb körüli terület tisztításához. Ne használj alkoholt vagy hidrogén-peroxidot, de az erős kemikáliákat is kerüld, mert ezek sérülést okozhatnak a seb felületén. A mindennapi tisztálkodás közben is figyelj oda arra, hogy ne kerüljenek a sebbe maró hatású szerek!
2. Végezz egy alapos vizsgálatot
Vizsgáld meg a sebet gondosan. Nézd meg, hogy nincs-e idegen anyag a sebben, például fa vagy üveg darabja. Ha találsz ilyet, ne próbáld meg magad eltávolítani, inkább fordulj szakorvoshoz. Az eltávolítás közben ugyanis könnyen megsértheted a sebet, ami még nagyobb problémát, maradandó károsodást is okozhat.
3. Helyezz rá steril kötést
Miután megfelelően megtisztítottad a sebet, helyezz rá egy steril kötést. A kötés segíthet megvédeni a sebet a további sérülésektől és fertőzésektől. Azonban ügyelj rá, hogy ne kösd túl szorosan, mert ez gátolhatja a vérkeringést, a laza kötés pedig beengedheti a különböző káros anyagokat, leeshet.
4. Fordulj szakorvoshoz
Ha a seb nem mutat javulást pár napon belül, vagy ha vörössé válik, duzzad, fáj, vagy gennyedik, azonnal fordulj szakorvoshoz. Ezek a tünetek jelezhetik a fertőzést vagy a seb gyógyulásának problémáit. A sebkezelés podiátriai szakértelmet igényelhet. A podiáter egy igazi lábspecialista, aki mindent tud a sebek szakszerű kezeléséről, illetve a lábak egészséges működéséről is.
5. Kerüld az öndiagnózist és az öngyógyítást
Fontos elkerülni az öndiagnózist és az otthoni gyógymódok kísérletezgetését, különösen akkor, ha a seb nem gyógyul. Az önmagad diagnosztizálása vagy az otthoni kezelés lehetővé az egészségi problémák súlyosbodását. A lábsebeket komolyan kell venni, különösen akkor, ha egyéb problémáink is vannak, például cukorbetegség.
6. Fokozott figyelmet a megelőzésre
A legjobb módja annak, hogy kezeld a lábsérüléseket és a sebeket, a megelőzés. Viselj megfelelő cipőt, ügyelj a lábápolásra, és kerüld a sérüléseket. Például a megfelelő cipők viselése és a lábujjvédelem segíthet elkerülni a sebek kialakulását.
